也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。８個飲食策略，提升免疫作戰力！身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。這可能與不同的激素水準相關。曹為霖大夫發現：富含纖維的食品,如粗糧、豆類、新穎水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。
飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌每天吃1碗五榖雜糧飯會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。抑制“壞”細菌的生長。有益菌的減少會降低消化吸收功能這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。曹為霖院長發現：就會覆滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌
維霖診所葛雨晴葛雨晴
我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時辰就跟我跟到此刻，我是一個習慣性會看會回覆留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一路成長的粉絲同夥，假如沒有你們在背後鼓動勉勵我支持我，關心我有無按時吃飯，有無好好歇息，我感覺要走到這一步長短常難題的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！
香港YouTuber成契機 帶領JOU進入新世界
JOU TV 跟朴梨一路走花路
儘管沒法將作品完善顯現，但JOU認為，透過這樣邊學邊做的立場，一點一滴地積累下來，總歸是會有所提高的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU可以或許做出具有本身氣概，又合適JOU完美界說的影片呢！
絕大多半的90後生涯中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是起頭對韓國流行音樂起了愛好，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國生涯的設法主意。
不拘限自我 盼頻道將來能更多元化成長
由於頻道內容大多半是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個春秋層的迷妹迷弟，基於這個原因，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數平常都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU最先嫌疑本身是否不合適這個職業，但只要收到了粉絲的鼓動勉勵後，JOU便又再度重拾熱情。
非專業身世的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，非論是相機規格，亦或是剪輯軟體的使用方式，惋惜的是，身旁的同夥也和JOU一樣不熟習，在乞助無門的情形之下，JOU只能靠著網路上的資料本身漸漸試探。
對「小糯米糰」的喊話 (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)
就在2年前的某天，JOU（朴梨）無意偶爾看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌發了拍影片來分享快樂喜愛的動機，於是JOU開始著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！
」，這支影片同樣成功地在4個月後降生了！
顛末一陣深圖遠慮後，JOU最終下定決心前去韓國生涯，有關注JOU頻道的同夥，應當都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也暗示，這些人其實只佔她生活的少數，身旁的韓國同夥都特別很是熱情，乃至連路人也會對有難題的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國度了。
近期從韓國回台後，JOU決意轉換跑道，將來想嘗試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更厚實，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許施展及拍攝，我小我是不會設限本身頻道未來的偏向，想做一個生涯型或是陪同型的YouTuber！」
「做中學 學中做」 不求完善只求精進
起先，由於JOU自己還有其他工作，YouTuber對她而言就只是興趣，純真想和大師分享自己喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是從來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手承辦後製剪輯，這一切都令JOU感應相當難以想象。
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